In questo episodio Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, ci spiegherà come potenziare il cervello con i rimedi naturali. Esploreremo i benefici di cibi nutrienti come gli Omega-3, l’olio di cocco e la curcuma, e l’importanza di nutraceutici di alta qualità per migliorare le funzioni mnemoniche e prevenire il declino cognitivo. Inoltre, discuteremo del ruolo fondamentale del riposo notturno e dell’esercizio fisico regolare per mantenere una mente lucida e performante per un invecchiamento sano e attivo.
