In questo episodio Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, esamina la menopausa con un approccio naturale, fornendo soluzioni per gestire i sintomi in modo sereno e salutare. Parleremo delle variazioni ormonali e di come una dieta ricca di fitoestrogeni, l’attività fisica regolare e l’uso di rimedi fitoterapici come la radice di shatavari e il trifoglio rosso possano essere benefici. Inoltre, discuteremo l’importanza del benessere emotivo e del valore del ruolo della donna nella società durante questa fase di saggezza e crescita.
