In questo episodio Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, ci elenca 10 sintomi che potrebbero indicare una carenza di magnesio, un minerale cruciale per oltre 300 reazioni biochimiche nel nostro corpo. Impariamo a riconoscere segnali come crampi muscolari, affaticamento, ansia e problemi digestivi, e scopriamo come una carenza può influire sulla salute complessiva.
Discuteremo l’utilità del mineralogramma per monitorare i livelli di magnesio intracellulare. Per imparare a scegliere il miglior sale di magnesio più adatto alle esigenze personali, leggi questa pratica guida https://www.benesseresecondonatura.com/come-scegliere-integratore-magnesio/
