In questo episodio Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, ci parla di 7 alimenti che crediamo salutari, ma che in realtà è meglio evitare. Negli ultimi anni la pubblicità e le campagne di marketing hanno influenzato la percezione di alcuni cibi, spacciandoli per salutari. Spieghiamo come oli vegetali, dolcificanti artificiali, succhi di frutta, sciroppo d’agave, bibite light, cereali per la colazione e prodotti senza glutine possono causare infiammazione e insulino-resistenza. Impariamo fare scelte alimentari consapevoli e privilegiare cibi di qualità.
